Swift Atletiek

Trainers examen

zondag 29 mei 2016

Na de start van de opleiding van de Atletiek Unie in november hebben 3 trainers van Swift afgelopen zaterdag hun praktijk examen afgelegd als afsluiting van de cursus Basis Baanatletiek Trainer 3.
Dit had nooit gekund zonder de hulp van een aantal D- C- en B-junioren die aanwezig wilden en konden zijn bij de examen trainingen.

Wim Coenen beet de spits af voor Swift met een gedeelte van een kogelstoot training, Guido deed een looptraining met een paar van zijn befaamde loopspellen en Remco verzorgde een polsstoktraining. Deze werden door de beoordelaar bekeken en daarna doorgesproken met de trainers. Dit leidde tot het voor Swift mooie reslutaat dat al onze trainers geslaagd zijn voor deze cursus.

Wim Coenen, Guido Klaassen en Remco Stribos mogen zich nu gecertificeerd trainer noemen en kunnen zich, als ze dat willen, verder specialiseren in bepaalde onderdelen.

 

gepost door : Remco Stribos

Blije gezichten en goede prestaties in Someren

woensdag 25 mei 2016

Of het nou aan het weer lag of de goede organisatie tijdens de tweede C/D competitie in Someren, was niet geheel duidelijk maar feit was dat op veel gezichten van de Swift junioren gedurende de dag een brede glimlach te zien was. Werden we vorig jaar nog verrast op een heuse onweersbui, dit jaar droeg het zonnetje bij aan puike prestaties van de atleten van Swift die in totaal met vijf teams aanwezig waren. 

Ouders konden, in tegenstelling tot de wedstrijd in Venray, van dichtbij hun kids aanmoedigen hetgeen nog eens extra bijdroeg aan de prestaties. Individuele  eerste plaatsen waren er voor Thies, Ella en Mathias bij het kogelstoten als ook voor Mathias bij de discus. Dikke PR's waren er voor Lieke met 20,49 m. met de speer en voor Isa met 4,36 m. bij het verspringen.

Beste teamprestaties kwamen van zowel de jongens D als het eerste meisjes D team. Met respectievelijk 4375 en 4777 punten eindigden zij op een derde plaats. De overige individuele en teamprestaties vinden jullie op atletiek.nu of op de Swift website.

Aan het einde van de dag waren er een heleboel rode wangetjes te zien ! Moe? Of toch niet genoeg gesmeerd? 

 

Lieke gooide een nieuwe PR van 20,49 m. met de speer

Lieke gooide een nieuwe PR van 20,49 m. met de speer

gepost door : Henk Meuwissen

Succesvolle AC wedstrijd op 22 Mei

maandag 23 mei 2016

Zondag 22 Mei was Roermond het strijdtoneel van de 2e Atletics Champs wedstrijd van regio 16.
Een unieke wedstrijd omdat dit voor de eerste keer een samenwerking was tussen Atletiek Leudal en Swift Atletiek.

Zo'n 240 pupillen uit de regio namen op deze dag deel. En dat gebeurde gelukkig onder zeer gunstige weersomstandigheden. De voorspelde regen kwam pas tijdens de prijsuitreiking een beetje naar beneden, en pas na het opruimen van het materiaal kwam het er pas goed uit. 

De dag begon met de traditionele teamestafette. Fanatieke kinderen en misschien nog wel fanatiekere ouders en begeleiders schreeuwden de kinderen vooruit. Erg spannend was het hierbij, en de resultaten mochten er dan ook zijn.

Hierna gingen alle teams aan de slag met de verschillende onderdelen. De pupillen BC en mini mochten aan de gang met verspringen, vortexwerpen, medicinebalwerpen, het altijd moeilijke hoogspringen, en de horden estafette.
De pupillen A gingen op hun beurt aan de gang met de 60m sprint, verspringen, vortexwerpen, discuswerpen, en de 60m horden.
Op alle onderdelen werd fanatiek gestreden, en deden alle pupillen hun uiterste best om een goede prestatie neer te zetten.

Tot slot van de wedstrijd stond het altijd spectaculaire meters maken op het programma. De jongsten mochten 4 min aan de gang, en de A pupillen kregen 6 min voor de kiezen. Na de overweldigende start, waarbij aan elke kant van de baan 60 kinderen van start gingen, was de baan al snel geheel bezet met rennende pupillen. Altijd mooi om te zien.

Voor de prijsuitreiking werden nog wat groepfoto's gemaakt samen met ADAM. En daarna werd de wedstrijd afgesloten door de uitreiking van de diploma's door Mat van Atletiek Leudal, en Leo van Swift Atletiek.

Alle medewerkers, pupillen, ouders en begeleiders bedankt voor de leuke en gezellige dag. Op naar de volgende in de rij.

De start van het meters maken pupillen BC mini

De start van het meters maken pupillen BC mini

gepost door : Marcel Vaessen

De hoogvliegers van Swift

donderdag 12 mei 2016

Afgelopen dinsdag ging er wel iets heel speciaals naar de Circuit 14 wedstrijd: een heuse polsstok groep van Swift! Steffie, Marlou, Liesje, Pit, Thijs en Remco gingen, onder kundige begeleiding van polsstok trainer Alain, gezellig een avondje polsstokken in Valkenswaard. Verder werd dit team begeleid door een chauffeur, René, en een stokken vanger, Guido.

Alain mocht als eerste beginnen en op hem viel de zware taak het goede voorbeeld te geven. Ondanks dat hij zelf niet tevreden was met zijn prestatie van 3.50m, zorgde hij toch nog meer enthousiasme bij de atleten die met bewondering stonden hoe Alain zich omhoog lanceerde. Voordat de andere atleten aan het springen konden beginnen, konden ze eerst nog genieten van René die tussen allerlei jonkies zijn ervaring op de 100m liet spreken. Hij bereikte de streep in een tijd van 12,53s. Daarna werd de lange sprint afgelegd door Guido. Hij verpletterde zijn oude persoonlijk record op de 400m, door er meer dan 3 seconde vanaf te rennen. Meer dan tevreden was hij dan ook met zijn eindtijd van 53,69s. Polsstokken alleen vond Thijs niet genoeg. Ook hij kwam dus uit op de sprinten en rende de 200m in 25.88s.

Terwijl er begonnen werd met inspringen voor het polsstokken, stond Pit nog bij het verspringen. Na wat problemen met zijn aanloop lukte het hem toch om een goede prestatie van 5,14m neer te zetten. Ondertussen was Jan van Hooft gearriveerd voor het kogelstoten. Hij stootte de vijf kilo zware kogel over een afstand van 9,73m.

Bij het polsstokken ging het erg voorspoedig. Onder toeziend oog van Alain, sprong de een na de ander over de steeds hoger liggende lat. Na iedere kregen ze een uitgebreide video analyse over wat er goed ging en wat er de volgende sprong anders moest.  Mede door deze goede begeleiding, haalde alle atleten een prestatie waar ze trots op waren: Liesje spong over de 1,80m, Steffie en Marlou eindigde op een hoogte van 1,90m, Remco maakte zijn baanwedstrijd debuut met een mooie hoogte van 2,00m, Thijs deed zijn naam eer aan en vloog over 2,10 en Pit die na zijn laatste vertesprong direct aan de slag kon bij het polsstokken behaalde een hoogte van 2,40.

De wedstrijd werd afgesloten met verspringen voor Liesje en discus werpen voor Jan en Frans Klep. Bij Liesje was haar laatste en verste sprong helaas net ongeldig en moest ze dus genoegen nemen met een afstand van 4,39m. Jan en Frans lieten de discus vliegen naar afstanden van 44,57 en 30,57 respectievelijk.

Om even af te sluiten met een quote van Remco: “ben blij dat ik me zondag heb laten overhalen. Lang niet meer zo geamuseerd op een wedstrijd”.

Thijs tijdens het polsstokhoogspringen

Thijs tijdens het polsstokhoogspringen

gepost door : Guido Klaassen

B-competitie: en nu scheen de zon wel in Venray !

dinsdag 10 mei 2016

Het is nog (te) vroeg in de ochtend als de B-junioren zich met begeleiders neer vleien op het grasveld naast de atletiekbaan van ATV Venray. Het eerste "zonnebrandcreme-smeren" begint, de temperatuursvoorspellingen gaan richting 25 graden. Trainers en vaders maken alvast een schaduwplek (die door de jeugd wordt weggehoond: wacht maar tot vanmiddag denken de wijze mannen!). Swift is aanwezig met twee jongens- en één meisjesteam. Van de nieuwe onderdelen in de B-competitie staan vandaag o.a. polsstokhoogspringen voor de meiden en hinkstapspringen voor jongens en meiden op het program. De waaghalzen in dezen zijn Marlou en Steffie bij respectievelijk het polsstokhoog en de hinkstap alsook Pie en Pit bij de hinkstap.

Met een groot contingent aan aanwezige Swift trainers kan er op alle onderdelen goed gecoacht worden; de wedstrijdleidster knijpt een oogje dicht waar het gaat om ploegleiders en trainers op het binnenterrein. Jurylid Wim Crins heeft met zijn collegae een dagtaak aan het corrigeren van de tijden van de elektronische tijdwaarneming.

Tussen de wedstrijdonderdelen door wordt er flink gesmeerd en goed gedronken; B junioren zijn toch best al slimmeriken! Geleidelijk aan schuift het arsenaal aan atleten richting de, door de wijze mannen ingerichte, schaduwplek !!! Hoezo, niet nodig !

Opvallende prestaties van de dag worden er geleverd door Thies Coenen die, als tweede jaars C bij de B junioren, met meer gewicht kogel en discus, respectievelijk 11,64 m en 25,55 m neerlegt; Laurens Handels komt bij het hoogspringen weer eens bij een hoogte uit die hem eer aandoet: 1,75 m. Sara Rey verbetert haar eigen clubrecord speerwerpen naar 26,55 m. Het meisjes estafetteteam, bestaande uit Maud, Sara, Liesje en Julie (2e jaars C) loopt op de 4 x 100 m, met 53,94 sec een nieuw clubrecord. Het estafetteteam bestaande uit Laurens, Bjorn, Pie en Tijn mist op 0,33 sec het clubrecord bij de jongens B !

Tevredenheid alom in de teams als aan het einde van de dag blijkt dat het eerste jongensteam een vierde plek in de poule inneemt achter grote verenigingen als o.a. Sprint Breda en Prins Hendrik Vught. Door beperkte bezetting op de onderdelen scoort het tweede jongensteam geen goede ranglijst, de individuele prestaties zijn echter ook in dit team prima. Het meisjesteam nestelt zich op een vijfde plaats in de poule. 

Uitslagen zijn te vinden bij de individuele Swift atleten op de site alsook op Atletiek.nu.

12 juni is AV de Keien in Uden gastheer voor de tweede, en laatste, competitieronde bij de B junioren.

Daar op die dag ook Pinkpop plaatsvindt, zijn we verzekerd van zon !

 

Sara Rey werpt een nieuw clubrecord speer bij de meisjes B

Sara Rey werpt een nieuw clubrecord speer bij de meisjes B

gepost door : Henk Meuwissen

Junioren competitie van start in Venray

maandag 2 mei 2016

Thermo shirts, lange broeken, dikke jassen, zelfs handschoenen en mutsen misstonden niet op de eerste competitiedag van de C en D Junioren op 23 april in Venray. Maar ja, we weten al heel lang dat "april doet wat ie wil"!

Swift was met maar liefst zes teams vertegenwoordigd. Voor de eerste jaars D-junioren was het een spannende dag: voor de eerste keer geen Athletic Champs maar atletiek zoals de "grote atleten" die ook in wedstrijden bedrijven. Samen met je teambegeleider (of toch al zelf) het tijdschema in de gaten houden en kijken waar je moet werpen, springen of rennen.

Beste teamprestatie van de dag werd neergezet door de jongens D, die in uitslag vierde werden. Zij werden op de voet gevolgd door het eerste meisjes C team, dat vijfde werd. De jongens C behaalden als team een zesde plaats.De individuele prestaties van de Swift leden zijn terug te vinden op Atletiek.nu alsook op onze eigen site.

De volgende competitieronde die plaatsvindt is die van de B junioren op 8 mei, eveneens in Venray. De weersvoorspellingen vragen om zonnebrandcreme, topjes en korte broeken ! Da's nog eens wat anders dan mutsen.

De CD junioren vervolgen hun competitie op 21 mei in Someren. 

 

Jamie Koolen bij het kogelstoten

Jamie Koolen bij het kogelstoten

gepost door : Henk Meuwissen

Ledenstop Pupillen (mini - C - B - A) en Junioren D

zaterdag 30 april 2016

Als gevolg van de grote aanwas van nieuwe leden en de doorstroming naar de nieuwe categorieën zijn we helaas genoodzaakt een ledenstop af te kondigen voor de categorie Pupillen (mini - C - B - A) en de Junioren D.

Mochten wij de beschikking hebben over meer pupillen en junioren D trainers dan wordt bekeken of wij de ledenstop kunnen opheffen.

Wij hopen op uw begrip.

gepost door : Remco Stribos

Het weer wisselvallig, Swift constant sterk

dinsdag 26 april 2016

Afgelopen zondag vond natuurlijk de City Run plaats in onze eigen stad, maar een stuk noordelijker verdedigde  een flinke delegatie van maar liefst 23 atleten het blauw-wit op de eerste senioren competitie in Valkenswaard. Daarmee was de eerste overwinning van de dag al behaald; de meeste deelnemers per vereniging!

De wedstrijd begon met lekker in het zonnetje met discus werpen voor de heren en 100m horden en kogelstoten voor de dames. In de net droog geveegde discusring stonden Jorick, Bart en Marco. Alle drie de heren bleven onder hun pr, maar Marco werd wel de 3e op dit onderdeel met een worp van 30,67m. Dit was in zijn eerste en helaas ook laatste worp omdat hij zich hierbij blesseerde aan zijn lies. Op de 100m horden rende Luca de perfecte ronde tijd van 20,00, een nieuw pr en een plek in de ranglijsten bij de MA. In de kogelring stootte Sabine Vivian en Zoë onder toeziend oog van Wim Coenen, die halverwege een paraplu tevoorschijn toverde waar de atleten tussen de pogingen droog konden schuilen. Sabine stootte met een kilo meer dan ze gewend is, het verste met een mooie afstand van 8.64m.

Bij het Hink-stap-springen voor de heren, sprongen Jim en Pie. Jim haalde na 3 pogingen waar hij ontevreden over was in zijn laatste poging de 2e plek met 12,71m . Bij het hoogspringen, sprong Steffie 1,50 en haalde hiermee de 3e plek en de meeste punten van de dag voor Swift: 726. Alain rende op de 110m horden niet zo lekker als hij zelf hoopte in een tijd van 19,28s net iets langzamer dan het pr van zijn ‘hordenmaatje’. Hij heeft beloofd dat hij meer ging trainen op de eerste horden en dat er dan 2 seconde vanaf gaan. We zullen het resultaat hiervan zien op de laatst competitiewedstrijd 26 juni. Op de 800m rende eerst Marlou voor de vrouwen. Na een voorzichtige eerste ronde knalde ze er een geweldige eindsprint uit en rende een tijd van 2:40,20. Laurens en Tarik kwamen uit voor de heren op dezelfde afstand. Tarik rende hier een perfect ingedeelde race en finishte in 2:03,22, de 1-na beste tijd van de wedstrijd.

Terwijl men zich opmaakte voor de springnummers werd de neerslag kouder, met buien van hagel en natte sneeuw. Op de 100m zaten Lisanne en Luca in de startblokken voor de vrouwen en Jim, Tijn, René en Johan voor de heren. De beste Swiftprestaties voor de dames en heren werden geleverd door Lisanne en Jim in 11,69 en 13,91 respectievelijk. Voor Jim is dit ook een nieuw pr. Op de lange sprint, de 400m, rende Fabian, Thijs en Sara. Fabian lukte het niet om zo goed te rennen als hij normaal doet en finishte in een tijd van 55,57s. Sara rende haar eerste 400m in een tijd van 69,53.

Ondertussen begon de zon heerlijk warm te schijnen, maar er bleef een fris windje. Bij het discuswerpen voor vrouwen stonden Sabine, Liesje en Vivian. Sabine wierp het verste van deze 3, met een afstand van 25,26m. Bij het verspringen, sprongen Zoë en Marlou. Marlou sprong tegen de wind in een afstand van 4,29m. Op het kogelstoten voor de heren stonden Alain, Jorick, René en Bart. Jorick stootte het verste van deze heren met 9,86m. Dit was helaas niet zo goed als een week eerder waar hij de kogel bijna een meter verder kreeg. Ondanks discuswerpen, verspringen en kogelstoten ver uit elkaar liggen op de atletiekbaan, kon Guido ze allemaal goed bekijken terwijl hij zijn 5000m rende. Na een veel te snelle eerste ronde, rende hij constant naar een nieuw pr van 17:42,22.

Direct na de 5000m begon het weer te regen gevolgd door een flinke hagel bui. In deze buien was het de beurt aan de heren om hoog te springen. Marco kon helaas niet springen omdat hij te veel last had van zijn lies: een flinke klap voor het 1e mannenteam die dit jaar hun pijlen weer hebben gericht op promotie en alle punten dus erg goed kunnen gebruiken. Laurens kwam uit voor het 2e mannenteam. Hij had wat last van weinig grip na al het vocht dat er gevallen was. Hij sprong 1,60m. Op de 200m rende Lisanne en Sara. Lisanne rende een geweldige race en kwam binnen na 29,12s. Bij de heren rende Tarik, Tijn, Pie en Johan. Tijn werd 3e in een tijd van 24,03s, dus een nieuw pr en een hogere plek in de ranglijsten bij de JB. Hij finishte vlak achter Tarik die 2e werd in 23,84s. Steffie had de eer om het laatste individuele onderdeel te rennen met de 3000m. Hier toonde ze geweldig veel karakter en kwam na 16:14,64 over de streep. Dit is tevens goed voor een notering in de ranglijsten bij de MB en MA.

De Zweedse estafettes (400m-300m-200m-100m) gingen ook erg goed. De dames rende een tijd van 2:44,39. Dit team bestaande uit Marlou, Sara, Lisanne en Luca pakte hiermee het clubrecord bij de meisjes A en een 4e plek in de ranglijsten bij de vrouwen. Laurens, Pie, Thijs en Johan rende voor  het mannen team 2 en wonnen hun serie zeer overtuigend met meer dan 50m voorsprong op de rest in 2:15,93. Ook dit is een clubrecord in de categorieën JB en JA. Voor het eerste mannenteam stonden Fabian, Tarik, Tijn en Jim opgesteld voor de Zweedse estafette. Zij zette een geweldige tijd neer: 2:06,48. Dit was meer dan 1,5 seconde sneller dan de concurrentie en een vijfde plek in de ranglijsten waard.

Het dames team werd 8e op de wedstrijd met 5.428 punten en staan hiermee 31e landelijk. Het 1e herenteam werd, ondanks dat ze geen punten op hoogspringen haalde, 4e op de wedstrijd met 6.027 punten en staan hiermee 25e van Nederland. Ze moeten de komende twee wedstrijden dus nog redelijk wat goed maken om bij de beste 8 te komen en mee te doen in de strijd voor promotie.

De volgende competitiewedstrijd is 29 mei.
Alle uitslagen zijn van Swifters zijn hier terug te vinden. Een compleet overzicht van de wedstrijd vind u hier.

De wedstrijd ging gelukkig beter dan het poseren voor de foto

De wedstrijd ging gelukkig beter dan het poseren voor de foto

gepost door : Guido Klaassen

Peter Willemse Ridder in de Orde van Oranje-Nassau

dinsdag 26 april 2016

Peter Willemse is vandaag onderscheiden als Ridder in de Orde van Oranje-Nassau voor zijn verdienste als vrijwilliger Bij onder andere : Swift, de Samenloop voor Hoop en het Toon Hermans Huis.

Peter Gefeliciteerd met deze welverdiende onderscheiding.


De heer Peter Willemse

Ridder in de Orde van Oranje-Nassau
De heer Willemse (61) is al vele jaren op een initiatiefrijke en betrokken manier actief in het vrijwilligerswerk. Sinds 1979 zet hij zich op diverse manieren in voor Swift Atletiek Roermond. Hij is jurylid en scheidsrechter, was trainer en secretaris. In de periode 2004 tot 2006 heeft hij veel tijd en energie gestoken in het schrijven van het jubileumboek ‘Swift Atletiek 70 jaar’. In de jaren 2011-2013 heeft hij opnieuw een publicatie uitgebracht over de nauwe relatie tussen het Bisschoppelijk College Roermond en atletiekvereniging Swift. Het boek geeft een bijzonder beeld van de invloed van onderwijs op het ontstaan en de ontwikkeling van deze sportvereniging. In 2006 is de heer Willemse een van de medeoprichters van het evenement Samenloop voor Hoop Roermond, een wandelevenement ten bate van KWF Kankerbestrijding. Eenmaal in de drie jaar wordt dit evenement georganiseerd. De heer Willemse is verantwoordelijk voor de logistiek. Hij is eveneens actief voor het loopevenement Roermond City Run. Zijn kennis en ervaring uit de atletieksport brengt hij in als lid van de commissie Run die zorgdraagt voor het parcours, het wedstrijdverloop en de veiligheid van het evenement. In 2011 is de heer Willemse een van de initiatiefnemers voor de oprichting van een Toon Hermans Huis Roermond. In de afgelopen periode was hij verantwoordelijk voor de opzet en opbouw van de organisatie en het werven van financiële middelen. In mei 2015 heeft het Toon Hermans Huis haar deuren geopend. Ook is de heer Willemse sinds 2009 penningmeester van de Vincentius-conferentie Kapel in ’t Zand.

Peter Willemse tijden de uitreiking van zijn eerste exemplaar van het boek 70 jaar Swift Atletiek aan n van de oprichters van Swift Cor Lamboo

Peter Willemse tijden de uitreiking van zijn eerste exemplaar van het boek 70 jaar Swift Atletiek aan één van de oprichters van Swift Cor Lamboo

gepost door : René Vaessen

ABN kamp 2016 inschrijving open!

vrijdag 22 april 2016

De inschrijving van het ABN kamp 2016 is geopend. Schrijf je snel in, want het wordt kei gezellig!

gepost door : Elke Sommers